こんにちは😃

DHの宮崎です。

みなさんお変わりありませんか？

お天気が続きましたね☀️

昨日は、子どもの運動会🎌とママさんソフトボールの練習があり暑い１日でした😅

子どもは、リレーに出ると思いきや力自慢という競技にでていて１５kgの砂袋を持ち上げていました😁

お弁当も朝から作りましたよ〜

グリーンがなかったので、家庭菜園のパセリを入れました。

花は直ぐに枯らしてしまうので、薬味ばかりです😅

パセリは、好きで丸ごと食べてしまうのですが…「丸ごとは食べないよね」とよく言われます。お飾りらしいです。

でも、パセリを調べてみたら…

栄養素はお野菜の中でも高いようです✨

ビタミンE・Cや鉄分は野菜の中でも上位にあげられる含有量です。

腸内の悪玉菌を退治してくれますので、食中毒予防や食欲増進につながるといわれています。

この食中毒を予防する働きがある為、 料理によく添えられるようになったようです。

そして口内の雑菌の繁殖も抑えてくれますので、口臭予防にも効果的です。

すみません、パセリを熱く語ってしまいました😅

好き嫌いがある野菜ですよね…

ちなみに来週も、運動会があるので我が家は毎日大量のお茶を作ってます💦

水分必要ですね〜お茶もフッ素やミネラル、ビタミンが入っていて身体にはよいのですが、歯につく着色が気になりますよね😬

小さなお子さまだどガーゼで軽く拭うと取れることがあるのですが、頑固についてる着色は歯ブラシではなかなか取れないですよね！

気になる時は、歯科クリニックでも着色は落とせますので気軽に来院されてくださいね😊